domingo, 29 de noviembre de 2015

EJERCICIOS PARA BRAZOS HOMBROS ESPALDA Y PECHO

EJERCICIOS PARA BRAZOS HOMBROS ESPALDA Y PECHO

Enamorarse es facil

imagen amor real

UNA NIÑA LE DA UNA MONEDA A UN MUSICO Y MIRA LO QUE PASA!!!

UNA NIÑA LE DA UNA MONEDA A UN MUSICO Y MIRA LO QUE PASA!!!

Día 16: Lo que enfrentamos todos los días

Día 16: Lo que enfrentamos todos los días

imagen Lo que enfrentamos todos los días





Son las decisiones que tomamos en la vida las que nos llevan a vivir “una vida que brilla como la luz de la mañana, va siendo más brillante, hasta que alcanza todo su esplendor” (Proverbios 4:18).
Muchas veces me he preguntado ¿Cómo vivir una vida plena: llena de propósito y de sentido? Una vez más debemos acudir al “Manual del Creador”☺
El Rey Salomón, en su sabiduría, nos enseña el remedio para una vida mejor, en Proverbios 4:22-25 nos dice que CUIDEMOS nuestra mente, pues ella es la fuente de vida! Sigue diciendo: “no te rebajes diciendo palabras malas e indecentes. Pon siempre tu mirada en lo que está por venir” (Como dice Pablo en una de sus epístolas: “fijando nuestra vista en Cristo, el autor y consumador de nuestra fe” y “dejando lo que queda atrás PROCEDO hacia la meta”).
Sí, sé que me dirás que olvidar el pasado es difícil, pues la mayoría de nosotros, los seres humanos, tenemos alguna situación anterior que no quisiéramos recordar.
Si todavía piensas en eso que has vivido y/o que te han hecho, estás maltratando tu mente. Tu mente debe estar sana para pensar con claridad y mirar hacia adelante. Si estás cautivo por una situación del pasado, debes perdonar y hacerlo YA, pues de lo contrario le estás quitando años a tu vida.
Es por eso que el rey sabio sigue diciendo en versos 26-27: “Corrige tu conducta, afirma todas tus acciones. Por nada de este mundo dejes de hacer el bien; ¡apártate de la maldad!”
Tal vez necesites hoy tomar la decisión de dejar de hacer algo que sabes que no produce buen fruto y que lastima tu mente. O tal vez habías pensado en abandonar una decisión importante que habías tomado. Te repito otra vez: “Por nada de este mundo dejes de hacer el bien”.
Si deseas vivir una vida llena de sentido, y estás abrumado por tu situación actual, te comparto una receta que aprendí hace mucho tiempo: Enfoca tu mente en ayudar a otros, cuando lo hagas, verás que tus problemas son tan pequeños comparados con los problemas de otros, que de a poco tus problemas desaparecerán. Tu mente no tendrá tiempo para ocuparse de ellos, y entonces comenzará tu sanidad. ¡Dale una probada! ☺
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jueves, 26 de noviembre de 2015

Día 15: Tomar decisiones sabias

Día 15: Tomar decisiones sabias


 imagen Tomar decisiones sabias


¿Qué tan difícil es para ti tomar una buena decisión?
¿Verdad que no es una tarea fácil? Y sin embargo dependemos de buenas decisiones, pues ellas determinan nuestro futuro.
Como vimos anteriormente, el rey Salomón, en su sabiduría nos aconseja: “… aprende a tomar buenas decisiones, y piensa bien lo que haces. Hacerlo así te dará vida y los demás te admirarán. Andarás por la vida sin problemas ni tropiezos. Cuando te acuestesdormirás tranquilo y sin preocupaciones…” Proverbios 3:21
Las buenas decisiones eliminan muchos problemas innecesarios que padecemos (Por supuesto que tendremos problemas, pues ellos nos ayudan a crecer y madurar), pero hay ciertas circunstancias que se producen debido a malas decisiones que hemos tomado anteriormente. Los culpables somos nosotros.
Te librarás de muchos problemas cuando APRENDAS a tomar buenas decisiones. ¡Se puede aprender! ¿Cómo? Adquiriendo sabiduría. ¿Cómo se hace eso? Poniendo a Dios en primer lugar, escuchándole, obedeciendo lo que Él tiene para decir.
Y todo lo que Él te quiere decir está en Su Palabra. Te dejo este pasaje para terminar: Proverbios 4:21-27, descubrirás el remedio para una vida mejor.
“No pierdas de vista mis palabras;
guárdalas muy dentro de tu corazón.
Ellas dan vida a quienes las hallan;
son la salud del cuerpo.
Por sobre todas las cosas cuida tu corazón,
porque de él mana la vida.
Aleja de tu boca la perversidad;
aparta de tus labios las palabras corruptas.
Pon la mirada en lo que tienes delante;
fija la vista en lo que está frente a ti.
Endereza las sendas por donde andas;
allana todos tus caminos.
No te desvíes ni a diestra ni a siniestra;
apártate de la maldad”.
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martes, 24 de noviembre de 2015

EJERCICIOS PARA GLUTEOS Y PIERNAS

EJERCICIOS PARA GLUTEOS Y PIERNAS

Día 14: No lo escuches

Día 14: No lo escuches

imagen no lo escuche

Cada vez que escuchas a tu enemigo, le das autoridad.
El diablo no se posesionó de Adán ni tomó su cuerpo. Tampoco lo hizo con Eva. Él simplemente habló y alguien escuchó.
¿Ves? El diablo no puede contigo si no les das lugar. Asegúrate de no estar escuchando lo que él habla, ni de estar de acuerdo con él.
Estamos tan preocupados con nuestra condición que perdemos de vista nuestra posición.
Si te enfocas en tu posición (eres rey y sacerdote en Jesús, estás sentado a la diestra del Padre, eres hijo de Dios, eres más que vencedor, eres hermano de Jesús, etc.), entonces cambiará tu condición.
No es tu condición la que determina el éxito en tu vida, sino tu decisión de vivir en la posición que has heredado gracias al sacrificio que Jesús hizo por ti.
"Dios les dio nueva vida, pues los resucitó juntamente con Cristo. Por eso, dediquen toda su vida a hacer lo que a Dios le agrada. Piensen en las cosas del cielo, donde Cristo gobierna a la derecha de Dios. No piensen en las cosas de este mundo.
Pues ustedes ya han muerto para el mundo, y ahora, por medio de Cristo, Dios les ha dado la vida verdadera. Cuando Cristo venga, también ustedes estarán con él y compartirán su gloriosa presencia". Colosenses 3: 1-4 (TLA)
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domingo, 22 de noviembre de 2015

Día 13: ¿Sabías que Dios anhela tu compañía?

Día 13: ¿Sabías que Dios anhela tu compañía?

imagen Dios anhela tu compañía

Él desea que estés consciente de Su presencia. Que lo tomes en cuenta.
En Isaías 26:3-4 se encuentra un hermoso poema que dice lo siguiente:
"Tú guardarás en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera, porque en ti ha confiado.
Confiad en Jehová perpetuamente, porque en Jehová, el Señor, está la fortaleza de los siglos".
¿Por qué será que Dios quiere que reconozcas Su presencia? ¡Porque Él quiere darte Su paz! Esa paz que el mundo no conoce y que sobrepasa todo entendimiento, no se puede explicar, pero uno vive tranquilo y con la seguridad de que Dios está en control.
La paz de Dios está con aquellos que meditan en Su palabra de día y de noche. Aquellos que tienen a Dios por compañero y amigo. Son personas que respiran otro aire.
Te animo a que en este día te esfuerces a pensar más en Dios. Cuando vayas camino al trabajo, en tu casa, cuando hagas las tareas cotidianas, cuando tengas que esperar por algún turno, a la noche al acostarte: piensa en tu Dios, en la grandeza de Su poder, en lo bueno y fiel que ha sido contigo y medita en Sus promesas. Él siempre estará contigo y no te abandonará jamás.
Como dice al final del pasaje que escogimos para hoy, en el Señor (y sólo en Él) está la fortaleza de los siglos. Sólo él tiene la fuerza que necesitas para hoy.

¿Qué vas a hacer para pensar en Él, para estar consciente de Él? Te invito a que hoy mismo dispongas de un momento para pensar en Él. Encontrarás lo que estás buscando y lo que tanto necesitas…


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NAVIDAD ALGUNAS FOTICOS


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sábado, 21 de noviembre de 2015

Pan de Jamón tradición navideña venezolana

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CARDIO PARA REDUCIR ABDOMEN Y CINTURA

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UNA MUJER ESPECIAL

Día 12: Decisiones…

imagen decisiones
Día 12: Decisiones…
¿Verdad que a veces es difícil decidir? Hay grandes y pequeñas decisiones, pero a la final todas son importantes, pues marcan nuestro destino.
Para el rey Salomón era algo vital, y es que el conocimiento TE AYUDA a pasar al próximo nivel en tu vida.
“Dios bendice al joven que actúa con sabiduría, y que saca de ella más provecho que del oro y la plata.” Proverbios 3:13-15 (TLA). Y es que la sabiduría vale más que oro y piedras preciosas, como sigue diciendo el rey, porque el dinero no te enseña cómo actuar en determinada situación, pero la sabiduría sí (y de paso, si tu deseo es aprender a hacer dinero, la sabiduría te ayudará enormemente).
La sabiduría te enseña a tomar BUENAS DECISIONES. Para alcanzar tus metas y lograr tus sueños más anhelados necesitas buenas decisiones. Decisiones que te ayuden a llegar donde quieres estar. Te librarás de desgracias y andarás por la vida sin problemas ni tropiezos.
Fíjate lo que dijo el más sabio Rey de Israel:
"Querido jovencito,
aprende a tomar buenas decisiones
y piensa bien lo que haces.
Hacerlo así te dará vida
y los demás te admirarán.
Andarás por la vida
sin problemas ni tropiezos.
Cuando te acuestes,
podrás dormir tranquilo
y sin preocupaciones.
No sufrirás las desgracias
que caen sobre los malvados.
Dios siempre estará a tu lado
y nada te hará caer". Proverbios 3:21-26 (TLA).
Busca en Dios las respuestas a lo que estás pasando. Él tiene la solución. Él quiere enseñarte el camino por donde debes andar. ¿Estás aprovechando tu tiempo para estar con Él y escuchar lo que él tiene que decirte?
La gran mayoría de las personas que se sienten fracasadas es porque no han desarrollado la habilidad de decidir algo y actuar sobre esa decisión.
Hay gente que pierde años de su vida pensando si hacer esto o lo otro será conveniente. ¡Y piensan tanto que terminan sin hacer nada!
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Dios bendiga a tu familia Buenos dias

Dios bendiga a tu familia